Combien de temps dure une séance ?
Une séance pour adulte dure entre 45 min et une heure. Entre 30 et 45 min pour les enfants.


Quelle différence entre Sophrologie et Hypnose ?
Pour simplifier, la Sophrologie est une méthode de travail qui fait appel au conscient et au corps, l'Hypnose pour sa part, permet un travail avec l'inconscient.


Sous Hypnose, puis-je perdre le contrôle ?
Non. Vous êtes libre ou non d'accepter mes suggestions car votre inconscient est là pour vous protéger.
Si celles-ci ne vous conviennent pas, vous serez libre et surtout capable de le signifier, vous pourrez même arrêter la séance si vous en ressentez le besoin.


Y a-t-il de la Musique ? Diffusion de parfum ?
Les séances se déroulent dans le calme, sans musique ni diffusion d'huiles essentielles.
Je vous guiderai uniquement avec ma voix.


Est-ce qu'il y a des massages ?
La Sophrologie et l'Hypnose n'utilisent pas de massages.
En revanche, pendant nos séances de Sophrologie, je vous demanderai de faire des mouvements, assis ou debouts pour vous aider à vous détendre.


Où se déroulent les séances ?
Nos séances se déroulent à mon cabinet au centre de Metz. (Lundi, Mercredi et Jeudi).